به نقل از «ایسکانیوز»

مشکلات مثانه چه ارتباطی با رژیم‌هایی غذایی دارند؟

تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۶۷۷۴۵

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، افرادی که دارای مثانه سالم هستند نیازی به نگرانی در مورد غذاهایی که می توانند تحریک کننده باشند، ندارند، اما کسانی که مثانه بیش فعال یا درد مثانه دارند باید به آنچه می خورند، دقت بیشتری کنند. برخی غذاها می توانند علائم شما را تحریک کرده و شرایط را برای شما بدتر کنند.

بیشتر بخوانید: علائم بیماری‌های زنانه که جدی گرفته نمی‌شود مثانه بیش‌فعال

افرادی که میل ناگهانی به ادرار کردن را تجربه می کنند ممکن است مثانه بیش فعال داشته باشند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

کنترل آن ممکن است دشوار باشد و می تواند منجر به از دست دادن غیرارادی ادرار شود که به نام بی اختیاری فوری شناخته می شود.

فوریت و تکرار علائم مثانه بیش فعال می تواند پس از خوردن برخی غذاها افزایش یابد. غذاهای خاصی این احساس را تحریک می کنند که مثانه پر است و نیاز به تخلیه فوری دارید.

برای کنترل شرایط مرتبط با مثانه، مانند مثانه بیش فعال، علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، درمان‌های مختلف از جمله فیزیوتراپی، داروهای خوراکی و ... می‌توانند تسکین دهنده ی شما باشند.

چه غذاهایی باعث تشدید علائم مثانه بیش فعال می شوند؟

الکل
نوشیدنی های کافئین دار
نوشیدنی های گازدار
مرکبات
غذاهای پر آب مانند هندوانه، خیار و توت فرنگی
پیازها
سالسا
غذای تند
گوجه فرنگی

اگر مثانه بیش فعال دارید، لازم نیست این غذاها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. آگاهی از انتخاب های غذایی و برنامه ریزی متناسب با آن می تواند به کاهش علائم شما کمک کند. به عنوان مثال، قبل از رفتن به یک سفر سه ساعته با ماشین به جای دو یا سه فنجان، خود را به یک فنجان قهوه محدود کنید. یا متوجه شوید که اگر چیپس و سالسا را با نوشابه می خورید، ممکن است نیاز به استفاده بیشتر از دستشویی داشته باشید.

برخی از غذاها علائم شدیدتری نسبت به سایرین ایجاد می کنند. غذاهایی که می خورید و علائم خود را در یک دفترچه یادداشت بنویسید؛ این کار به شما کمک می کند تعیین کنید کدام غذاها بیشترین تاثیر را بر مثانه ی شما می گذارند تا بتوانید هنگام برنامه ریزی وعده های غذایی آنها را در نظر بگیرید.

هدف از نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن، زمانی که مبتلا به یک مشکل مرتبط با مثانه هستید، این است که ادرار در اکثر مواقع به رنگ زرد روشن باشد.

درد مثانه

برخی از غذاها درد مثانه را برای برخی افراد تشدید می کنند و با پر شدن مثانه باعث درد شدید می شوند. آنها با خوردن این نوع غذاهای خاص گزارش می دهند که مثانه آنها فشرده یا منقبض شده است. علائم اغلب منعکس کننده علائم عفونت دستگاه ادراری است، اما عفونتی وجود ندارد.

شرایط متعددی می تواند باعث درد مثانه شود، از جمله سیستیت بینابینی و سندرم درد مزمن مثانه. درمان این شرایط ممکن است دشوار باشد و در برخی موارد درمانی وجود ندارد.

علائم ممکن است بر اساس رژیم غذایی افراد تشدید شود.

ممکن است حذف کامل غذاها برای تحت کنترل نگه داشتن علائم ضروری باشد

از جمله:

الکل
نوشیدنی های گازدار
کافئین در همه اشکال، از جمله شکلات و مکمل ها
مرکبات و محصولات حاوی مرکبات
مواد غذایی با غلظت بالای ویتامین C
غذاهای ترش
گوجه فرنگی
اهمیت نوشیدن آب

بسیاری از افراد مبتلا به مثانه بیش فعال یا درد مثانه، مصرف مایعات خود را به دلیل نگرانی از علائم احتمالی محدود می کنند و برخی افراد در تمام طول روز از نوشیدن مایعات اجتناب می کنند؛ این کار می تواند باعث یبوست آنها شود که از انبساط و انقباض مثانه همانطور که انتظار می رود جلوگیری می کند و علائم ادراری را بدتر می کند.

در حالی که هیچ مقدار توصیه شده ای برای نوشیدن آب وجود ندارد، اکثر افراد باید هر روز تقریباً ۶۰ اونس مایعات بنوشند. هدف این است که ادرار در اکثر مواقع به رنگ زرد روشن باشد.

اگر در مورد سلامت ادرار خود نگران هستید با پزشک عمومی و یا پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری صحبت کنید. علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، درمان‌های مختلف از جمله فیزیوتراپی، داروهای خوراکی و روش‌های سرپایی می‌توانند تسکین دهند.

انتهای پیام/

کد خبر: 1201740 برچسب‌ها دانستنی ها

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: دانستنی ها مثانه بیش فعال رژیم غذایی درد مثانه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۶۷۷۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مشکلات جسمی اسرای فلسطینی بعد از آزادی بر اثر شکنجه در زندان

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از شبکه فلسطین الیوم، باشگاه اسیران فلسطینی اعلام کرد که رژیم صهیونیستی اسرای دربند زندان های این رژیم را به شدت تحت شکنجه قرار می دهد.

بر اساس این گزارش، باشگاه فلسطینی مذکور تاکید کرد: اکثر اسرایی که به تازگی از زندان های رژیم صهیونیستی آزاد شده اند از مشکلات شدید جسمی رنج می برند.

در ادامه این گزارش تصریح شده است: اسرای فلسطینی به دلیل آنکه در طول اسارت تحت شکنجه، گرسنگی و جنایات پزشکی هدفمند قرار گرفته اند بعد از آزادی با مشکلات عدیده جسمی دست و پنجه نرم می کنند.

پیشتر نیز بسیاری از اسرای فلسطینی حتی زنان اسیر بعد از آزادی از شکنجه های زندانبان های رژیم صهیونیستی خبر داده بودند.

شرایط به قدری وخیم است که حتی آژانس کار و امداد آوارگان فلسطینی وابسته به سازمان ملل (آنروا) در بیانیه ای رژیم صهیونیستی را به شکنجه کارمندان بازداشت شده این آژانس در نوار غزه متهم کرد.

در این بیانیه آمده است که کارمندان آژانس آنروا از اتفاقات وحشتناکی در جریان بازداشت و بازجویی آن‌ها توسط نظامیان صهیونیست سخن می‌گویند.

آژانس آنروا اعلام کرد که این گزارش‌ها بیانگر آن است که نظامیان صهیونیست، افراد بازداشت شده را تحت شکنجه قرار داده و با آن‌ها بسیار بد رفتار می‌کنند و حتی آن‌ها را تحت اذیت و آزار جنسی قرار می‌دهند.

این آژانس سازمان ملل تاکید کرد که صدها تن از کسانی که توسط نظامیان صهیونیست در اراضی اشغالی بازداشت شده اند تحت شکنجه و بدرفتاری قرار گرفته اند.

کد خبر 6092801